2022年12月9日
导语 如何从指甲看健康?指甲的颜色、形状、软硬程度都能反映人身

导语

如何从指甲看健康?指甲的颜色、形状、软硬程度都能反映人身体的一些健康状况,比如指甲有白斑或是肾虚信号。

  揭指甲上的肾虚信号:指甲有凹痕或为缺钙

  80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里,指甲因为位处人体末端,有丰富的微细血管和神经末梢,是观察很多疾病前兆的要地。

  在中医学里肾代表了人体能量内存,而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪,而“肝肾同源”,指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。

  指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢,如果有乌黑淤滞,说明末梢经络已经有堵塞状况。

  指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。

  从指甲看健康

  1、看指甲的形状

  “反甲”的看过来

  如果你的指甲形状象一个小匙子,甲色苍白,那么有贫血的可能。贫血的症状还有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”,同时,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是这样的话,你可以开始服用维他命C,它可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,同时,你还需要到医院接受专业的治疗。

  “杵壮甲”的看过来

  “杵壮甲”确实是心血管疾病的一个体征。心血管疾病种类繁多,其中有些疾病。如动脉粥样硬化和冠心病,高血压病和心力衰竭等与营养因素关系密切,其中高脂、高糖、高盐是主要的不良饮食习惯。营养学界尤其认为,饮食清淡是一个很好的养生方法,他可以避免许多疾病的发生,既简单又有效,但却没有引起人们的注意。

  2、看指甲的颜色

  “白色指甲”的看过来

  如果指甲无光并且全部是白色的,这可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面,你一定要养成多喝水的习惯,增强血液循环,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,要注意饮食平衡,不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。多注意啦!

  “出血斑指甲”的看过来

  出血斑有外伤和血液病两种可能。如果是外伤,要特别注意防水,不要感染。但对于血液病患者而言,要避免一切可能引起出血的情况:比如,进食的带刺的食物可以引起齿龈出血;刺激性食物容易引起消化道出血;坚硬的食物会引发便血……你要小心翼翼地照顾好自己。

  “黄色指甲”的看过来

  指甲发黄是糖尿病的表现之一,真希望你不是它的受害者。但是不是我吓唬你,糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性分别是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。肥胖是导致糖尿病的巨大诱因,为此,如果你很胖,请减肥。

  “黑色指甲”的看过来

  不用担心,指甲上大多数黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是,据报道:84%恶性黑色素瘤来自良性痣。其原因是什么呢?你可要注意听,大多数恶性黑色素瘤的发生,是由于黑色素痣受到反复的摩擦、抓挠和损伤而引起恶变,不适当的挖除和药物腐蚀等,所以尽量不要刺激它。

  “蓝新月指甲”的看过来

  心脏不好的人非常容易出现“蓝新月指甲”,那么如何保护好心脏呢,最简单的办法就是控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,非常容易诱发心脏病。另外就是注意不要吃得太饱,少吃蛋黄,一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。这都会加重心脏的负担。

  3、看指甲的质地

  “软指甲”的看过来

  指甲油基本上是以硝化纤维为本料,配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上,能使指甲红艳润泽,并长期不褪色,受到人们喜爱。但这些原料的腐蚀性也让你的指甲变软,失去了原本的光泽。

  “脆甲”看过来

  牛皮癣的一个症状就是出现脆甲,病因主要是活性氧。发病与饮食直接有关:比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣腻的食物。要知道这些食物代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍,而如果气候干燥,或者汗毛孔长期闭锁,不能宣泄,故导致活性氧在体内滞留,引发病情。

  “指甲上有纵嵴”看过来

  周围血管疾病主要包括静脉曲张、血栓性静脉炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症、深静脉血栓形成等。症状为趾(指)甲增厚,变形,溃烂。如果你还伴有下肢酸疼,困沉,出现色素沉着,皮肤脱屑瘙痒,皮下组织硬结的情况,可以直接到医院的“周围血管科” 诊断治疗。

  “指甲上有横槽”看过来

  你如果发现自己的指甲上有横槽,那可是营养不良的征兆。在物质产品极大丰富的现代社会,因为饥饿出现的营养不良的情况越来越少,而偏食和减肥成为了营养不良的主要原因。比如有的女性为了减肥而改吃素,这样就引起了口舌糜烂、皮肤瘙痒的维生素B族缺乏症,如此说来,我们吃的东西还是丰富一些才好。

  “指甲上有凹痕”

  一般缺钙的指甲上会出现凹痕。如何知道自己缺乏它呢?钙可以像母亲一样抚慰我们,也像镇静剂一样使人放松,钙质缺乏时,神经与柔软组织所出现的症状却令人难以忍受。?例如,钙质有助于神经刺激的传达,当钙质不足时,神经就会变得紧张,使人开始闹别扭,神经紧绷,这种情况你有没有?

(责任编辑:廖露)

手指甲看健康
从指甲看健康 有白斑或是肾虚信号

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